Outdoor exercise offers potential benefits of improved mood, brain function, and enjoyment over indoor workouts, per a new review. El ejercicio al aire libre ofrece beneficios potenciales de mejora del estado de ánimo, la función cerebral y el disfrute en comparación con los entrenamientos en interiores, según una nueva revisión.

Outdoor exercise, such as jogging in a park or biking along a trail, may offer more benefits than indoor workouts, according to a new review. Según una nueva revisión, el ejercicio al aire libre, como trotar en un parque o andar en bicicleta por un sendero, puede ofrecer más beneficios que los entrenamientos en interiores. Natural settings could be an effective venue for promoting physical activity, as outdoor exercise often provides improved mood, brain function, and increased enjoyment. Los entornos naturales podrían ser un lugar eficaz para promover la actividad física, ya que el ejercicio al aire libre a menudo mejora el estado de ánimo, la función cerebral y aumenta el disfrute. However, access to public green spaces varies widely across the United States. Sin embargo, el acceso a los espacios verdes públicos varía ampliamente en los Estados Unidos.