Study shows Jennifer Aniston's Pvolve fitness program boosts strength and flexibility in menopausal women. El estudio muestra que el programa de acondicionamiento físico Pvolve de Jennifer Aniston aumenta la fuerza y flexibilidad en mujeres menopáusicas.

A new study published in Medicine and Science in Sports and Exercise finds that Jennifer Aniston's fitness program, Pvolve, improves strength, balance, and flexibility in women during and after menopause. Un nuevo estudio publicado en Medicine and Science in Sports and Exercise revela que el programa de entrenamiento físico de Jennifer Aniston, Pvolve, mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad en las mujeres durante y después de la menopausia. Participants aged 40 to 60 saw a 19% increase in hip strength and lower body strength, a 21% improvement in lower body flexibility, and a 10% increase in balance and stability compared to those who did regular moderate exercise. Los participantes de 40 a 60 años de edad experimentaron un aumento del 19% en la fuerza de la cadera y en la fuerza corporal inferior, una mejora del 21% en la flexibilidad corporal inferior y un aumento del 10% en el equilibrio y la estabilidad en comparación con los que realizaron ejercicio regular moderado. The improvements were consistent across different stages of menopause. Las mejoras fueron consistentes en las diferentes etapas de la menopausia.