Okinawa sees world's highest life expectancy linked to seaweed-rich diet and healthy lifestyle. Okinawa ve la esperanza de vida más alta del mundo relacionada con la dieta rica en algas marinas y un estilo de vida saludable.

Okinawa, a Japanese island, has the world's highest life expectancy, with many residents living past 100. Okinawa, una isla japonesa, tiene la esperanza de vida más alta del mundo, con muchos residentes viviendo más de 100 años. Their diet, rich in seaweed, is linked to better gut health, weight control, and reduced chronic diseases. Su dieta, rica en algas marinas, está vinculada a una mejor salud intestinal, control de peso y reducción de enfermedades crónicas. Seaweed's high soluble fiber and nutrients boost digestion and may reduce body fat. La alta fibra soluble de algas marinas y sus nutrientes aumentan la digestión y pueden reducir la grasa corporal. Okinawans also eat sweet potatoes, fruits, and vegetables, and avoid processed foods. Los okinawans también comen batatas, frutas y verduras y evitan los alimentos procesados. Engaging in social activities and having lower smoking rates contribute to their health. Participar en actividades sociales y tener tasas de tabaquismo más bajas contribuyen a su salud. However, recent dietary changes with more processed foods may threaten this longevity. Sin embargo, los cambios alimenticios recientes con alimentos más procesados pueden amenazar esta longevidad.