Irregular sleep patterns raise heart attack, failure, and stroke risks by 26%, study finds. Los patrones de sueño irregulares aumentan los riesgos de ataque cardíaco, fallo y accidente cerebrovascular en un 26%, según el estudio.

A study published in the Journal of Epidemiology & Community Health found that irregular sleep patterns increase the risk of heart attacks, heart failure, and strokes by 26%, even among those who get enough sleep. Un estudio publicado en el Journal of Epidemiology & Community Health encontró que los patrones irregulares del sueño aumentan el riesgo de ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares en un 26%, incluso entre los que duermen lo suficiente. Researchers analyzed data from over 72,000 participants aged 40-79. Los investigadores analizaron datos de más de 72.000 participantes de 40 a 79 años. The study suggests that maintaining a regular sleep schedule is more important than the total amount of sleep for cardiovascular health. El estudio sugiere que mantener un horario de sueño regular es más importante que la cantidad total de sueño para la salud cardiovascular.