Study finds daily physical activity, even light exercise, can temporarily boost brain processing speed, equivalent to a four-year reduction in cognitive age. El estudio encuentra que la actividad física diaria, incluso el ejercicio ligero, puede aumentar temporalmente la velocidad de procesamiento cerebral, equivalente a una reducción de cuatro años en la edad cognitiva.

Researchers from Penn State College of Medicine found that any level of daily physical activity can temporarily boost mental reaction time and brain processing speed, equivalent to reducing cognitive age by four years. Investigadores del Penn State College of Medicine encontraron que cualquier nivel de actividad física diaria puede aumentar temporalmente el tiempo de reacción mental y la velocidad de procesamiento cerebral, equivalente a reducir la edad cognitiva en cuatro años. The study surveyed participants over a week using a mobile app, tracking their physical activities and cognitive performance through brain games. El estudio entrevistó a los participantes durante una semana utilizando una aplicación móvil, rastreando sus actividades físicas y su rendimiento cognitivo a través de juegos cerebrales. Results show that even light activities like walking or doing chores can enhance processing speed. Los resultados muestran que incluso actividades ligeras como caminar o hacer tareas pueden mejorar la velocidad de procesamiento.