Exercise boosts brain health by improving insulin sensitivity, potentially lowering dementia risk, study shows. El ejercicio aumenta la salud cerebral al mejorar la sensibilidad a la insulina, reduciendo potencialmente el riesgo de demencia, según muestra el estudio.

A study in Aging Cell shows that regular exercise can boost brain health by making brain cells more responsive to insulin, which is vital for cognitive functions and memory. Un estudio en células envejecidas muestra que el ejercicio regular puede aumentar la salud cerebral al hacer que las células cerebrales respondan más a la insulina, que es vital para las funciones cognitivas y la memoria. Researchers at Rutgers University found that 12 high-intensity exercise sessions improved insulin sensitivity and blood sugar control in prediabetic adults, potentially reducing the risk of dementia. Investigadores de la Universidad Rutgers encontraron que 12 sesiones de ejercicio de alta intensidad mejoraron la sensibilidad a la insulina y el control del azúcar en sangre en adultos prediabéticos, lo que potencialmente redujo el riesgo de demencia. Exercise helps transport insulin-sensitive proteins to brain cells, enhancing overall brain function and health. El ejercicio ayuda a transportar proteínas sensibles a la insulina a las células cerebrales, mejorando la función cerebral y la salud en general.