A 2026 study links daily multivitamins to a modest slowing of aging in older adults, with no serious side effects. Un estudio de 2026 relaciona las multivitaminas diarias con una modesta ralentización del envejecimiento en adultos mayores, sin efectos secundarios graves.

A large 2026 study published in Nature Medicine found that daily multivitamin use over two years was linked to a modest slowing of biological aging in older adults, equivalent to about four months, based on DNA methylation changes in two of five epigenetic aging clocks. Un gran estudio de 2026 publicado en Nature Medicine encontró que el uso diario de multivitaminas durante dos años estaba relacionado con una modesta desaceleración del envejecimiento biológico en adultos mayores, equivalente a aproximadamente cuatro meses, basado en cambios de metilación del ADN en dos de los cinco relojes epigenéticos de envejecimiento. The randomized trial, involving 958 adults with an average age of 70, showed the most benefit in those who started with accelerated biological aging. El ensayo aleatorizado, en el que participaron 958 adultos con una edad promedio de 70 años, mostró el mayor beneficio en aquellos que comenzaron con un envejecimiento biológico acelerado. Cocoa extract had no effect. El extracto de cacao no tuvo ningún efecto. While the results are statistically significant and consistent across methods, experts caution the clinical impact remains unclear, and further research is needed to confirm long-term health benefits. Si bien los resultados son estadísticamente significativos y consistentes entre los métodos, los expertos advierten que el impacto clínico sigue sin estar claro, y se necesitan más investigaciones para confirmar los beneficios para la salud a largo plazo. The study did not assess disease prevention or lifespan extension. El estudio no evaluó la prevención de enfermedades o la prolongación de la vida.