College lecturer Merium Bhuyian walked over 4,200 miles in a year to improve her health, inspired by her South Asian heritage and a fitness app challenge. La profesora universitaria Merium Bhuyian caminó más de 4.200 millas en un año para mejorar su salud, inspirada por su herencia surasiática y un desafío de aplicaciones de fitness.

College lecturer Merium Bhuyian completed a year-long walking challenge in 2025, averaging 27,816 steps per day and totaling 10,150,397 steps—over 4,200 miles—by walking 30,000 steps daily, including holidays and in cold weather. La profesora del colegio Merium Bhuyian completó un desafío de caminar de un año en 2025, con un promedio de 27,816 pasos por día y un total de 10,150,397 pasos - más de 4,200 millas - al caminar 30,000 pasos al día, incluidos los días festivos y en clima frío. Motivated by a challenge on the Outwalk app and a goal to reduce health risks linked to her South Asian heritage, such as diabetes and high cholesterol, she walked a three-hour round trip from Finsbury Park to Southgate, incorporated walking into remote tutoring, and replaced dinner dates with walking dates. Motivada por un desafío en la aplicación Outwalk y un objetivo de reducir los riesgos para la salud relacionados con su herencia surasiática, como la diabetes y el colesterol alto, caminó un viaje de ida y vuelta de tres horas desde Finsbury Park a Southgate, incorporó la caminata a la tutoría remota y reemplazó las citas para cenar con citas para caminar. The routine led to weight loss, increased confidence, and improved well-being. La rutina condujo a la pérdida de peso, al aumento de la confianza y al mejoramiento del bienestar. She now walks 10,000 steps daily with strength training, preparing for Ramadan, and promotes walking as a free, accessible way to boost health. Ahora camina 10.000 pasos diarios con entrenamiento de fuerza, preparándose para el Ramadán, y promueve caminar como una forma gratuita y accesible de mejorar la salud.