A new study confirms adult social media use can be addictive, prompting experts to recommend time limits and device-free periods to improve well-being. Un nuevo estudio confirma que el uso de redes sociales por parte de adultos puede ser adictivo, lo que lleva a los expertos a recomendar límites de tiempo y períodos libres de dispositivos para mejorar el bienestar.

A new study confirms that social media use can be addictive for adults, leading to compulsive checking and reduced productivity. Un nuevo estudio confirma que el uso de las redes sociales puede ser adictivo para los adultos, lo que lleva a la compulsiva comprobación y reducción de la productividad. Experts recommend setting daily time limits, turning off non-essential notifications, and designating device-free times to reduce dependency and improve mental well-being. Los expertos recomiendan establecer límites de tiempo diarios, desactivar las notificaciones no esenciales y designar horarios libres de dispositivos para reducir la dependencia y mejorar el bienestar mental.