Actress Gemma Atkinson shares a terrifying sleep paralysis episode, urging others to seek help. La actriz Gemma Atkinson comparte un aterrador episodio de parálisis del sueño, instando a los demás a buscar ayuda.

Gemma Atkinson has spoken publicly about a recent sleep paralysis episode, describing it as one of the most frightening experiences of her life. Gemma Atkinson ha hablado públicamente sobre un reciente episodio de parálisis del sueño, describiéndolo como una de las experiencias más aterradoras de su vida. In a podcast with fiancé Gorka Márquez, she recounted waking fully conscious but unable to move or speak, feeling pressure on her chest and seeing a dark figure with red eyes. En un podcast con su prometido Gorka Márquez, relató despertar completamente consciente pero incapaz de moverse o hablar, sintiendo presión en su pecho y viendo una figura oscura con ojos rojos. She screamed silently and clutched a crystal to cope, rejecting comfort during the episode. Gritó en silencio y se aferró a un cristal para sobrellevarlo, rechazando el consuelo durante el episodio. Atkinson, who has had sleep paralysis since childhood, said the condition, which affects about 8% of people, involves vivid hallucinations and intense fear. Atkinson, quien ha tenido parálisis del sueño desde la infancia, dijo que la condición, que afecta a alrededor del 8% de las personas, implica alucinaciones vívidas y un miedo intenso. While generally harmless, it can be linked to stress, insomnia, or PTSD. Aunque generalmente es inofensivo, puede estar relacionado con estrés, insomnio o TEPT. She urged others to seek help, noting the condition is not dangerous but can severely disrupt sleep and well-being. Ella instó a otros a buscar ayuda, señalando que la condición no es peligrosa, pero puede perturbar gravemente el sueño y el bienestar.