Nearly 40% of Americans feel emotional distress before Valentine’s Day due to loneliness and unmet relationship expectations, a new study says. Casi el 40% de los estadounidenses sienten angustia emocional antes del Día de San Valentín debido a la soledad y las expectativas de relación no cumplidas, según un nuevo estudio.

A new study released on February 14, 2026, finds that nearly 40% of Americans report experiencing emotional distress related to romantic relationships before Valentine’s Day, with loneliness and unmet expectations being key factors. Un nuevo estudio publicado el 14 de febrero de 2026, encuentra que casi el 40% de los estadounidenses informan que experimentan angustia emocional relacionada con relaciones románticas antes del Día de San Valentín, con la soledad y las expectativas no cumplidas como factores clave. Experts recommend focusing on self-care, connecting with friends, and avoiding social media comparisons to cope with pre-Valentine’s sadness. Los expertos recomiendan centrarse en el autocuidado, conectarse con amigos y evitar las comparaciones en las redes sociales para lidiar con la tristeza previa a San Valentín. The findings highlight growing concerns about emotional well-being during the holiday season. Los hallazgos destacan las crecientes preocupaciones sobre el bienestar emocional durante la temporada navideña.