Heavy snow in New Jersey prompts health warnings about shoveling risks, especially for those with heart conditions. Las fuertes nevadas en Nueva Jersey provocan advertencias de salud sobre los riesgos de la pala, especialmente para aquellos con problemas cardíacos.

Heavy snowfall across New Jersey has prompted health officials to warn residents about the risks of shoveling, particularly for those with heart conditions. Las fuertes nevadas en New Jersey han llevado a los funcionarios de salud a advertir a los residentes sobre los riesgos de la pala, especialmente para aquellos con enfermedades cardíacas. Experts advise using a lightweight shovel, pushing snow instead of lifting when possible, and taking frequent breaks to avoid strain. Los expertos aconsejan usar una pala ligera, empujar la nieve en vez de levantarla cuando sea posible, y tomar descansos frecuentes para evitar el esfuerzo. They recommend bending at the knees, not the waist, and avoiding sudden movements. Recomiendan doblarse en las rodillas, no en la cintura, y evitar movimientos repentinos. Staying hydrated and dressing in layers are also emphasized to prevent cold-related injuries. También se hace hincapié en mantenerse hidratado y vestirse en capas para evitar lesiones relacionadas con el frío. Officials urge those with pre-existing health conditions to consider hiring help or waiting for snow removal services. Los funcionarios instan a aquellos con condiciones de salud preexistentes a considerar la contratación de ayuda o esperar a los servicios de remoción de la nieve.