Vitamin C users should stop and seek advice if experiencing 11 symptoms possibly linked to overdose, health officials warn. Los usuarios de vitamina C deben detenerse y buscar consejo si experimentan 11 síntomas posiblemente relacionados con la sobredosis, advierten las autoridades sanitarias.

People taking vitamin C are advised to stop if they experience any of 11 symptoms possibly indicating overdose, according to the NHS and health experts. A las personas que toman vitamina C se les recomienda que dejen de tomarla si experimentan alguno de los 11 síntomas que posiblemente indican una sobredosis, según el NHS y los expertos en salud. While vitamin C supports immunity, acts as an antioxidant, aids collagen production, and helps with iron absorption, excessive intake may cause nausea, diarrhea, or stomach cramps. Aunque la vitamina C apoya la inmunidad, actúa como antioxidante, ayuda a la producción de colágeno y a la absorción del hierro, consumirla en exceso puede provocar náuseas, diarrea o calambres estomacales. Health officials recommend consulting a healthcare provider if symptoms arise, especially during winter when colds and norovirus are common. Los funcionarios de salud recomiendan consultar a un proveedor de atención médica si surgen síntomas, especialmente durante el invierno, cuando los resfriados y los norovirus son comunes.