Eating one daily grape serving may reduce heart attack and stroke risk, UCLA study finds. Comer una porción diaria de uvas puede reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, según un estudio de la UCLA.

Eating one serving of grapes daily may lower heart attack and stroke risk, a UCLA study found. Comer una porción diaria de uvas puede reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, según un estudio de la UCLA. After four weeks, participants who ate few vegetables showed improved heart health markers, likely due to grapes' antioxidants, gut-friendly compounds, and cholesterol-lowering effects. Después de cuatro semanas, los participantes que comieron pocas verduras mostraron mejoras en los marcadores de salud cardíaca, probablemente debido a los antioxidantes de las uvas, los compuestos beneficiosos para el intestino y los efectos de reducción del colesterol. The fruit’s anti-inflammatory properties may help reduce cardiovascular disease risk, the world’s leading cause of death. Las propiedades antiinflamatorias de la fruta pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, la principal causa de muerte en el mundo. Researchers say the findings support adding whole fruits like grapes to a balanced diet, though more long-term research is needed. Los investigadores dicen que los hallazgos apoyan la adición de frutas enteras como las uvas a una dieta equilibrada, aunque se necesita más investigación a largo plazo.