A Johns Hopkins study finds medium-firm hybrid mattresses best for reducing back pain. Un estudio de Johns Hopkins encuentra que los colchones híbridos de firmeza media son los mejores para reducir el dolor de espalda.

A new study released in January 2026 identifies hybrid mattresses with medium-firm support as most effective for reducing back pain, based on clinical trials involving over 1,200 participants. Un nuevo estudio publicado en enero de 2026 identifica los colchones híbridos con soporte de firmeza media como los más efectivos para reducir el dolor de espalda, basado en ensayos clínicos en los que participaron más de 1,200 participantes. The research, conducted by a team at Johns Hopkins University, found that consistent spinal alignment and pressure relief were key factors in pain reduction. La investigación, llevada a cabo por un equipo de la Universidad Johns Hopkins, encontró que la alineación consistente de la columna vertebral y el alivio de la presión eran factores clave en la reducción del dolor. Experts recommend selecting mattresses with responsive memory foam and reinforced edge support for optimal results. Los expertos recomiendan elegir colchones con espuma de memoria y soporte de borde reforzado para obtener resultados óptimos.