A small Ontario wellness retreat study found four days improved mental and physical health for participants. Un pequeño estudio de un retiro de bienestar de Ontario encontró que cuatro días mejoraron la salud mental y física de los participantes.

A four-day stay at a wellness resort in Ontario, Canada, led to significant improvements in mental and physical well-being for participants in a recent study, according to local reports. Según informes locales, una estancia de cuatro días en un complejo de bienestar en Ontario (Canadá) condujo a mejoras significativas en el bienestar mental y físico de los participantes de un estudio reciente. Attendees reported reduced stress, better sleep, and increased mindfulness after engaging in guided meditation, nutrition counseling, and outdoor activities. Los asistentes informaron que redujeron el estrés, mejoraron el sueño y aumentaron la atención después de participar en meditación guiada, asesoramiento nutricional y actividades al aire libre. While the study was small and not peer-reviewed, researchers noted promising results that suggest short-term wellness interventions may offer lasting benefits for some individuals. Si bien el estudio fue pequeño y no revisado por pares, los investigadores notaron resultados prometedores que sugieren que las intervenciones de bienestar a corto plazo pueden ofrecer beneficios duraderos para algunas personas.