Cannabis boosts deep sleep but reduces REM sleep, affecting long-term well-being, a study finds. Según un estudio, el cannabis promueve el sueño profundo, pero reduce el sueño REM, lo que afecta el bienestar a largo plazo.

A UT Dallas study of 60 adults with chronic pain found that cannabis use increases slow-wave sleep (SWS), the deep, restorative sleep stage tied to physical recovery, but reduces REM sleep, crucial for emotional regulation and memory. Un estudio de UT Dallas de 60 adultos con dolor crónico encontró que el uso de cannabis aumenta el sueño de onda lenta (SWS), la etapa de sueño profundo y reparador vinculada a la recuperación física, pero reduce el sueño REM, crucial para la regulación emocional y la memoria. Using 339 nights of in-home EEG data, researchers observed that while cannabis may temporarily boost SWS, this benefit may fade with long-term use. Utilizando 339 noches de datos de EEG en el hogar, los investigadores observaron que, si bien el cannabis puede aumentar temporalmente el SWS, este beneficio puede desvanecerse con el uso a largo plazo. The findings, published in Neurotherapeutics, reveal a trade-off in sleep architecture, highlighting the need for personalized approaches to pain and sleep management. Los resultados, publicados en Neurotherapeutics, revelan un compromiso en la arquitectura del sueño, destacando la necesidad de enfoques personalizados para el manejo del dolor y el sueño. Though users report better sleep, objective data show significant shifts in sleep stages that could affect overall well-being. Aunque los usuarios informan que duermen mejor, los datos objetivos muestran cambios significativos en las etapas del sueño que podrían afectar al bienestar general.