British TV fans report lower stress and better sleep, study finds. Los fanáticos de la televisión británica informan de menos estrés y mejor sueño, según un estudio.

A new study released today finds that regular viewers of British television dramas on ITV report significantly lower stress levels and improved sleep quality compared to non-viewers. Un nuevo estudio publicado hoy encuentra que los espectadores regulares de dramas de televisión británicos en ITV reportan niveles de estrés significativamente más bajos y una mejor calidad de sueño en comparación con los que no los ven. The research, conducted by the University of Manchester and funded by ITV, surveyed over 2,000 UK adults and found that watching programs like "Grantchester" and "The Crown" for at least 30 minutes daily was linked to a 22% reduction in self-reported anxiety. La investigación, llevada a cabo por la Universidad de Manchester y financiada por ITV, encuestó a más de 2,000 adultos del Reino Unido y descubrió que ver programas como "Grantchester" y "The Crown" durante al menos 30 minutos al día estaba vinculado a una reducción del 22% en la ansiedad autoinformada. Experts suggest the consistent storytelling and familiar characters may contribute to emotional relaxation. Los expertos sugieren que la narración consistente y los personajes conocidos pueden contribuir a la relajación emocional. The findings were presented ahead of ITV’s 2025 holiday programming lineup. Los hallazgos se presentaron antes de la programación de vacaciones de ITV para el año 2025.