TV presenter Rachel Riley reveals she developed PTSD from 2013's Strictly Come Dancing, overcoming it with CBT, and returns to TV on Nov. 29. La presentadora de televisión Rachel Riley revela que desarrolló trastorno de estrés postraumático a partir de Strictly Come Dancing de 2013, superándolo con CBT, y regresa a la televisión el 29 de noviembre.

TV presenter Rachel Riley has revealed she developed PTSD after competing on Strictly Come Dancing in 2013, citing the show’s intense pressure as a triggering event. La presentadora de televisión Rachel Riley ha revelado que desarrolló PTSD después de competir en Strictly Come Dancing en 2013, citando la intensa presión del programa como un evento desencadenante. She described lasting mental health effects, including anxiety, difficulty concentrating, and sleep issues, which she managed through cognitive behavioural therapy (CBT). Describió efectos duraderos en la salud mental, incluida la ansiedad, la dificultad para concentrarse y los problemas de sueño, que manejó a través de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Riley credited CBT with helping her reframe stress responses, reduce perfectionism, and build resilience. Riley atribuyó a la TCC el haberla ayudado a replantear sus respuestas al estrés, reducir el perfeccionismo y desarrollar resiliencia. Her experience highlights the hidden psychological toll of high-pressure public performances and underscores the effectiveness of CBT for trauma-related conditions. Su experiencia pone de relieve el costo psicológico oculto de las actuaciones públicas de alta presión y subraya la eficacia de la TCC para las condiciones relacionadas con el trauma. She is set to return to television on November 29. Ella está programada para regresar a la televisión el 29 de noviembre.