Skipping breakfast linked to higher heart disease and diabetes risk, study finds. Saltarse el desayuno está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes, según un estudio.

A new study released on November 30, 2025, finds that skipping breakfast is linked to a higher risk of heart disease and type 2 diabetes, prompting health experts to urge Americans to prioritize morning meals for long-term wellness. Un nuevo estudio publicado el 30 de noviembre de 2025 descubrió que saltarse el desayuno está relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2, lo que llevó a los expertos en salud a instar a los estadounidenses a priorizar las comidas matutinas para el bienestar a largo plazo. The research, based on data from over 10,000 adults, shows that those who regularly skip breakfast are more likely to have elevated blood pressure, cholesterol, and insulin resistance. La investigación, basada en datos de más de 10.000 adultos, muestra que aquellos que regularmente se saltan el desayuno son más propensos a tener presión arterial elevada, colesterol y resistencia a la insulina. Experts recommend balanced breakfasts rich in protein, fiber, and healthy fats to support metabolic health. Los expertos recomiendan un desayuno equilibrado rico en proteínas, fibra y grasas saludables para apoyar la salud metabólica.