A new national campaign urges Americans to boost health through free, outdoor play like walking, hiking, and games. Una nueva campaña nacional insta a los estadounidenses a aumentar la salud a través de juegos gratuitos al aire libre como caminar, hacer senderismo y jugar.

A new wellness initiative encourages Americans of all ages to spend more time outdoors engaging in playful physical activities, emphasizing that exercise doesn’t require gyms or equipment. Una nueva iniciativa de bienestar anima a los estadounidenses de todas las edades a pasar más tiempo al aire libre participando en actividades físicas lúdicas, haciendo hincapié en que el ejercicio no requiere gimnasios o equipos. Experts highlight the mental and physical health benefits of nature-based play, from improved mood and coordination to reduced stress. Los expertos destacan los beneficios para la salud mental y física del juego basado en la naturaleza, desde mejorar el estado de ánimo y la coordinación hasta reducir el estrés. The campaign promotes simple, accessible activities like walking, hiking, or games such as tag and frisbee, especially for children and seniors. La campaña promueve actividades sencillas y accesibles como caminar, hacer senderismo o juegos como el tag y el frisbee, especialmente para niños y personas mayores. It underscores that consistent, low-intensity movement in natural settings can be as effective as structured workouts. Subraya que el movimiento constante y de baja intensidad en entornos naturales puede ser tan efectivo como los ejercicios estructurados.