Brief social contacts reduce loneliness in dementia caregivers, especially under stress, a study finds. Los contactos sociales breves reducen la soledad en los cuidadores de demencia, especialmente bajo estrés, encuentra un estudio.

A new study finds that brief, regular social interactions with friends—like texting or calling—can help reduce momentary loneliness among dementia caregivers, especially during stressful times. Un nuevo estudio encontró que las interacciones sociales breves y regulares con amigos, como enviar mensajes de texto o llamar, pueden ayudar a reducir la soledad momentánea entre los cuidadores de personas con demencia, especialmente en momentos estresantes. Researchers analyzed real-time data from 223 caregivers over five days and found that even small connections lowered loneliness, particularly for those with heavier caregiving duties. Los investigadores analizaron datos en tiempo real de 223 cuidadores durante cinco días y descubrieron que incluso pequeñas conexiones reducían la soledad, especialmente para aquellos con tareas de cuidado más pesadas. The findings, published in the Journal of Gerontology and supported by the National Institute on Aging, highlight the mental health benefits of staying socially engaged as a practical way to support caregivers’ well-being. Los resultados, publicados en el Journal of Gerontology y apoyados por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, ponen de relieve los beneficios para la salud mental de mantenerse comprometido socialmente como una forma práctica de apoyar el bienestar de los cuidadores.