Cutting sleep meds in adults 65–74 may add 1.3 months to life and save $101B, experts say. La reducción de los medicamentos para dormir en adultos puede agregar 1,3 meses a la vida y ahorrar $ 101B, dicen los expertos.

A new study finds that reducing sleep medication use among older adults, especially those aged 65 to 74, could improve health, extend life expectancy by an average of 1.3 months, and save $101 billion nationally. Un nuevo estudio encuentra que reducir el uso de medicamentos para dormir entre los adultos mayores, especialmente los de 65 a 74 años, podría mejorar la salud, prolongar la esperanza de vida en un promedio de 1.3 meses y ahorrar $ 101 mil millones a nivel nacional. Long-term use of drugs like benzodiazepines and "Z-drugs" is linked to higher risks of falls, cognitive decline, and fractures, while non-drug treatments like CBT-I offer safer, lasting benefits. El uso a largo plazo de medicamentos como las benzodiazepinas y los "Z-drugs" está relacionado con mayores riesgos de caídas, deterioro cognitivo y fracturas, mientras que los tratamientos no farmacológicos como CBT-I ofrecen beneficios más seguros y duraderos. Experts urge healthcare providers to promote alternatives such as therapy, lifestyle changes, and digital tools, supported by system-level interventions like electronic health record prompts to reduce inappropriate prescriptions. Los expertos instan a los proveedores de atención médica a promover alternativas como la terapia, los cambios en el estilo de vida y las herramientas digitales, respaldadas por intervenciones a nivel de sistema como los registros electrónicos de salud para reducir las recetas inapropiadas.