Daylight Saving Time ends, moving clocks back an hour and potentially disrupting sleep and mood. El horario de verano termina, moviendo los relojes hacia atrás una hora y potencialmente perturbando el sueño y el estado de ánimo.

Daylight Saving Time ends this weekend, shifting clocks back one hour, which may disrupt sleep patterns and affect mood. El horario de verano termina este fin de semana, cambiando los relojes hacia atrás una hora, lo que puede alterar los patrones de sueño y afectar el estado de ánimo. Experts warn that the time change can lead to temporary fatigue, reduced alertness, and increased irritability, potentially straining relationships. Los expertos advierten que el cambio de hora puede provocar fatiga temporal, disminuir la vigilancia y aumentar la irritabilidad, lo que potencialmente puede poner en tensión las relaciones. While the impact is typically short-lived, some individuals may experience heightened stress or emotional sensitivity during the transition. Si bien el impacto suele ser de corta duración, algunas personas pueden experimentar un aumento del estrés o la sensibilidad emocional durante la transición.