Poor sleep in early teens raises suicide risk by age 17, study finds. El sueño deficiente en los primeros años de la adolescencia aumenta el riesgo de suicidio a los 17 años, según un estudio.

A new University of Warwick study links insufficient or disrupted sleep in early adolescence to a higher risk of suicide attempts by age 17, based on data from over 8,500 UK teens. Un nuevo estudio de la Universidad de Warwick relaciona el sueño insuficiente o interrumpido en la adolescencia temprana con un mayor riesgo de intentos de suicidio a los 17 años, basado en datos de más de 8.500 adolescentes del Reino Unido. Even after accounting for mental health issues, self-harm, and socioeconomic factors, shorter sleep durations and frequent nighttime awakenings at age 14 were independently associated with increased suicide risk. Incluso después de tener en cuenta los problemas de salud mental, la automutilación y los factores socioeconómicos, las duradas de sueño más cortas y los despertares nocturnos frecuentes a los 14 años se asociaron de forma independiente con un mayor riesgo de suicidio. Researchers say poor sleep is a standalone risk factor, not just a symptom, and recommend improving sleep habits as a practical suicide prevention strategy. Los investigadores dicen que el sueño deficiente es un factor de riesgo independiente, no solo un síntoma, y recomiendan mejorar los hábitos de sueño como una estrategia práctica de prevención del suicidio.