Stopping alcohol, even in small amounts, significantly lowers blood pressure, study finds. Dejar de consumir alcohol, incluso en pequeñas cantidades, reduce significativamente la presión arterial, según un estudio.

A new study of over 58,000 adults finds that stopping alcohol, even at low levels, leads to significant blood pressure reductions, with the amount consumed—rather than the type of drink—being the key factor. Un nuevo estudio en el que participaron más de 58.000 adultos concluye que dejar de beber alcohol, incluso a niveles bajos, conduce a reducciones significativas de la presión arterial, siendo la cantidad consumida, más que el tipo de bebida, el factor clave. Researchers tracked health data from 2012 to 2024, adjusting for age, medical history, and lifestyle, and found that abstaining from alcohol improved blood pressure control for both men and women, challenging the idea that small amounts are harmless. Los investigadores rastrearon datos de salud de 2012 a 2024, ajustando por edad, historial médico y estilo de vida, y descubrieron que abstenerse de alcohol mejoraba el control de la presión arterial tanto en hombres como en mujeres, desafiando la idea de que pequeñas cantidades son inofensivas. The findings support current guidelines recommending minimal or no alcohol intake to help prevent or manage hypertension, especially as treatment targets grow stricter. Los hallazgos respaldan las directrices actuales que recomiendan un consumo mínimo o nulo de alcohol para ayudar a prevenir o controlar la hipertensión, especialmente a medida que los objetivos de tratamiento se vuelven más estrictos.