Nicola Graham lost 7st and improved health through Slimming World’s support, mirroring a survey showing 79% of post-menopausal women achieve lasting weight loss with lifestyle changes and community help. Nicola Graham perdió 7o y mejoró la salud a través del apoyo de Slimming World, reflejando una encuesta que muestra que el 79% de las mujeres posmenopáusicas logran una pérdida de peso duradera con cambios en el estilo de vida y ayuda comunitaria.

Nicola Graham, 54, lost 7st after joining Slimming World in January 2024, overcoming weight gain, high blood pressure, and severe menopausal symptoms like fatigue and hot flushes. Nicola Graham, de 54 años, perdió el séptimo puesto después de unirse a Slimming World en enero de 2024, superando el aumento de peso, la presión arterial alta y los síntomas severos de la menopausia como fatiga y sofocos. Grieving her father’s death, she embraced healthy eating and exercise without medications, supported by her group and consultant. Lamentando la muerte de su padre, adoptó una alimentación saludable y ejercicio sin medicamentos, con el apoyo de su grupo y su consultor. Within a year, she went from size 20 to 10, regained energy, completed the Catbells summit, and rebuilt her confidence. Dentro de un año, pasó de talla 20 a 10, recuperó energía, completó la cumbre de Catbells, y reconstruyó su confianza. Her journey reflects a Slimming World survey showing 79% of post-menopausal women achieved sustainable weight loss through lifestyle changes and community support. Su viaje refleja una encuesta de Slimming World que muestra que el 79% de las mujeres posmenopáusicas lograron una pérdida de peso sostenible a través de cambios en el estilo de vida y el apoyo de la comunidad.