A seven-day online therapy reduced social anxiety symptoms and halved diagnoses, offering an effective, accessible alternative to traditional treatment. Una terapia en línea de siete días redujo los síntomas de ansiedad social y redujo a la mitad los diagnósticos, ofreciendo una alternativa eficaz y accesible al tratamiento tradicional.

A new study led by Dr. Kayla Steele at the Black Dog Institute and UNSW found a seven-day online cognitive behavioral therapy (iCBT) program significantly reduced social anxiety symptoms and halved diagnoses one month after treatment, with high completion and satisfaction rates. Un nuevo estudio dirigido por el Dr. Kayla Steele en el Black Dog Institute y la UNSW descubrió que un programa de terapia cognitivo-conductual en línea (iCBT) de siete días redujo significativamente los síntomas de ansiedad social y redujo a la mitad los diagnósticos un mes después del tratamiento, con altas tasas de finalización y satisfacción. The research, published in the Journal of Anxiety Disorders, is the first randomized controlled trial of such a brief, intensive online therapy, showing it can be as effective as traditional treatment for some, particularly in overcoming barriers like cost, time, and access—especially in rural or remote areas. La investigación, publicada en el Journal of Anxiety Disorders, es el primer ensayo controlado aleatorio de una terapia en línea tan breve e intensiva, que muestra que puede ser tan eficaz como el tratamiento tradicional para algunos, particularmente para superar barreras como el costo, el tiempo y el acceso, especialmente en áreas rurales o remotas. The program, based on the free, GP-referred THIS WAY UP course or a $59 self-guided version often covered by private health insurance, offers a promising, scalable option for managing social anxiety disorder, which affects about 14% of Australians. El programa, basado en el curso gratuito THIS WAY UP referido por el médico de cabecera o una versión autoguiada de $ 59 a menudo cubierta por el seguro de salud privado, ofrece una opción prometedora y escalable para manejar el trastorno de ansiedad social, que afecta a alrededor del 14% de los australianos.