Young Americans are physically restricting phone access to cut screen time and boost well-being. Los jóvenes estadounidenses están restringiendo físicamente el acceso al teléfono para reducir el tiempo frente a las pantallas e impulsar el bienestar.

A growing number of Gen Z and millennial Americans are creating physical barriers around their smartphones to reduce screen time, inspired by the simplicity of landlines. Un número creciente de estadounidenses de la Generación Z y los millennials están creando barreras físicas alrededor de sus teléfonos inteligentes para reducir el tiempo de pantalla, inspirados en la simplicidad de los teléfonos fijos. Faced with constant digital distractions, many are wall-mounting phones, building docking stations, or chaining devices to walls to limit access. Debido a las constantes distracciones digitales, muchos están montando teléfonos en la pared, construyendo estaciones de acoplamiento, o encadenando dispositivos a la pared para limitar el acceso. These efforts, shared widely on social media, aim to improve focus, reduce stress, and foster real-world connections. Estos esfuerzos, ampliamente compartidos en las redes sociales, tienen como objetivo mejorar el enfoque, reducir el estrés y fomentar las conexiones en el mundo real. Research supports the approach, showing that keeping phones out of reach boosts productivity and mental well-being. La investigación apoya este enfoque, demostrando que mantener los teléfonos fuera del alcance aumenta la productividad y el bienestar mental. While not abandoning smartphones entirely, young people are embracing small, tangible changes to use technology more mindfully and reclaim time for offline activities. Si bien no abandonan los teléfonos inteligentes por completo, los jóvenes están adoptando cambios pequeños y tangibles para usar la tecnología más conscientemente y recuperar tiempo para actividades fuera de línea.