Exercise boosts brain function more than menstrual cycle phase, study finds. El ejercicio aumenta la función cerebral más que la fase del ciclo menstrual, según un estudio.

A UCL study of 54 women found that cognitive performance peaks during ovulation, with faster reaction times and fewer errors, especially among athletes. Un estudio de la UCL en 54 mujeres descubrió que el rendimiento cognitivo alcanza su punto máximo durante la ovulación, con tiempos de reacción más rápidos y menos errores, especialmente entre las atletas. However, physical activity had a stronger effect than menstrual cycle phase: inactive women were significantly slower and made more impulsive errors than active women, regardless of cycle stage. Sin embargo, la actividad física tenía un efecto más fuerte que la fase del ciclo menstrual: las mujeres inactivas eran significativamente más lentas y cometieron más errores impulsivos que las mujeres activas, independientemente de la etapa del ciclo. The results suggest regular exercise is key to improving brain function and reducing injury risk, offering benefits for daily life and sports performance. Los resultados sugieren que el ejercicio regular es clave para mejorar la función cerebral y reducir el riesgo de lesiones, ofreciendo beneficios para la vida diaria y el rendimiento deportivo.