ASICS says 15 minutes of daily movement boosts mental health more than wellness retreats, backed by a global study and trial. ASICS dice que 15 minutos de movimiento diario mejora la salud mental más que los retiros de bienestar, respaldados por un estudio y ensayo mundial.

On World Mental Health Day 2025, ASICS launched a campaign asserting that 15 minutes of daily movement can enhance mental well-being more effectively than a week-long wellness retreat. En el Día Mundial de la Salud Mental 2025, ASICS lanzó una campaña afirmando que 15 minutos de movimiento diario pueden mejorar el bienestar mental de manera más efectiva que un retiro de bienestar de una semana de duración. A global study of 11,000 people found wellness travel has risen 33% in the past year, but two-thirds of travelers said benefits didn’t last. Un estudio mundial de 11.000 personas encontró que los viajes de bienestar han aumentado un 33% en el último año, pero dos tercios de los viajeros dijeron que los beneficios no duraron. A small trial of 17 retreat attendees showed daily movement led to a 21% greater mental health improvement, with most reporting better stress reduction, mood, and lasting effects. Un pequeño ensayo de 17 asistentes al retiro mostró que el movimiento diario condujo a una mejora del 21% en la salud mental, y la mayoría informó una mejor reducción del estrés, el estado de ánimo y los efectos duraderos. ASICS promotes this accessible, low-cost alternative through actress Natasha Rothwell’s “Everyday Escape” initiative. ASICS promueve esta alternativa accesible y de bajo costo a través de la iniciativa Everyday Escape de la actriz Natasha Rothwell.