Oxfordshire residents urged to get flu shots early as cases rise sooner than usual, with doctors highlighting prevention and healthy habits to avoid severe illness. Se instó a los residentes de Oxfordshire a vacunarse temprano contra la gripe, ya que los casos aumentan antes de lo habitual, y los médicos destacan la prevención y los hábitos saludables para evitar enfermedades graves.

Residents in Oxfordshire are urged to get flu vaccinations early as cases are rising earlier than usual, with GP Dr Ellen Fallows warning that flu can cause severe illness even in healthy people. Se insta a los residentes de Oxfordshire a vacunarse temprano contra la gripe, ya que los casos están aumentando más temprano de lo habitual, y la doctora Ellen Fallows advierte que la gripe puede causar enfermedades graves incluso en personas sanas. She shared her family’s experience with Influenza A, which led to prolonged symptoms like fever, fatigue, and breathing difficulties. Ella compartió la experiencia de su familia con la Influenza A, que condujo a síntomas prolongados como fiebre, fatiga y dificultades respiratorias. Dr Fallows emphasizes that vaccines can prevent infection, reduce symptom severity, and lower the risk of heart attacks and strokes. El Dr. Fallows hace hincapié en que las vacunas pueden prevenir la infección, reducir la gravedad de los síntomas y reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. She recommends healthy habits—prioritizing sleep, avoiding ultra-processed foods, limiting screen time before bed, eating earlier, and staying active—to support immunity. Ella recomienda hábitos saludables: priorizar el sueño, evitar los alimentos ultraprocesados, limitar el tiempo de pantalla antes de acostarse, comer antes y mantenerse activo para apoyar la inmunidad. Good sleep before vaccination may boost immune response, while ventilation and handwashing help limit spread. Un buen sueño antes de la vacunación puede aumentar la respuesta inmune, mientras que la ventilación y el lavado de manos ayudan a limitar la propagación. With up to 15 million people expected to be affected by flu, coronaviruses, and strep this winter, early action is key to avoiding serious illness, missed work, or hospitalization. Dado que se espera que hasta 15 millones de personas se vean afectadas por la gripe, los coronavirus y el estreptococo este invierno, la acción temprana es clave para evitar enfermedades graves, pérdidas de trabajo o hospitalización. Dr Fallows will join the Welbeck Oxford medical centre, opening in Jordan Hill next year. El Dr. Fallows se unirá al centro médico Welbeck Oxford, que abrirá en Jordan Hill el próximo año.