Mediterranean diet linked to reduced gum disease and lower inflammation in a new study. La dieta mediterránea está relacionada con la reducción de la enfermedad de las encías y la inflamación en un nuevo estudio.

A new study in the Journal of Periodontology shows that the Mediterranean diet can help reduce gum disease and lower inflammation, which can lower risks of chronic diseases and dementia. Un nuevo estudio en el Journal of Periodontology muestra que la dieta mediterránea puede ayudar a reducir la enfermedad de las encías y disminuir la inflamación, lo que puede reducir los riesgos de enfermedades crónicas y demencia. Researchers found that higher consumption of vegetables, fruits, legumes, and olive oil was linked to lower inflammatory markers like IL-6 and CRP in 200 UK participants. Los investigadores encontraron que un mayor consumo de verduras, frutas, legumbres y aceite de oliva estaba relacionado con marcadores inflamatorios más bajos como IL-6 y CRP en 200 participantes del Reino Unido. The diet, known for its health benefits, includes fruits, vegetables, whole grains, legumes, and healthy fats like olive oil. La dieta, conocida por sus beneficios para la salud, incluye frutas, verduras, cereales enteros, legumbres y grasas saludables como el aceite de oliva.