Bollywood star Alaya F showcases a no-hands headstand, praising yoga benefits while warning about risks. La estrella de Bollywood Alaya F muestra una postura de cabeza sin manos, elogiando los beneficios del yoga mientras advierte sobre los riesgos.

Bollywood actress Alaya F posted a video of herself doing a challenging no-hands headstand on Instagram, highlighting the benefits of yoga inversions like enhanced core strength and stress relief. La actriz de Bollywood Alaya F publicó un video de sí misma haciendo una desafiante postura de cabeza sin manos en Instagram, destacando los beneficios de las inversiones de yoga como la mejora de la fuerza central y el alivio del estrés. However, she emphasized the importance of safety, proper training, and medical consultation due to the risks involved in such poses. Sin embargo, hizo hincapié en la importancia de la seguridad, el entrenamiento adecuado y la consulta médica debido a los riesgos involucrados en tales poses. Celebrities praised her display of strength and balance, but Alaya warned against attempting the pose without professional guidance. Las celebridades elogiaron su demostración de fuerza y equilibrio, pero Alaya advirtió en contra de intentar la pose sin guía profesional.