Study finds skipping breakfast and late dinners may increase osteoporosis risk in adults. El estudio encuentra que saltarse el desayuno y las cenas tardías puede aumentar el riesgo de osteoporosis en adultos.

Skipping breakfast and eating late dinners may raise the risk of osteoporosis, according to a study of nearly a million adults in Japan. Según un estudio realizado en Japón con casi un millón de adultos, saltarse el desayuno y cenar tarde puede aumentar el riesgo de osteoporosis. The research links these eating habits to a higher chance of bone weakening and fractures. La investigación vincula estos hábitos alimenticios con una mayor probabilidad de debilitamiento de los huesos y fracturas. It also notes that unhealthy behaviors like smoking, insufficient exercise, and poor sleep contribute to the risk. También señala que los comportamientos poco saludables, como el tabaquismo, la falta de ejercicio y el sueño deficiente, contribuyen al riesgo. To prevent osteoporosis, the study emphasizes the need for better overall lifestyle choices, not just dietary changes. Para prevenir la osteoporosis, el estudio enfatiza la necesidad de mejores elecciones de estilo de vida en general, no solo cambios en la dieta.