Study links specific blood molecules affected by diet and hormones to excessive daytime sleepiness. Un estudio vincula las moléculas sanguíneas específicas afectadas por la dieta y las hormonas con la somnolencia excesiva durante el día.

A new study links seven blood molecules influenced by diet and hormones to excessive daytime sleepiness (EDS). Un nuevo estudio vincula siete moléculas sanguíneas influenciadas por la dieta y las hormonas con la somnolencia diurna excesiva (EDS). Researchers found that omega-3 and omega-6 fatty acids, common in Mediterranean diets, are linked to lower EDS risk, while metabolites like tyramine, found in fermented foods, correlate with increased sleepiness, especially in men. Los investigadores encontraron que los ácidos grasos omega-3 y omega-6, comunes en las dietas mediterráneas, están relacionados con un menor riesgo de EDS, mientras que los metabolitos como la tiramina, que se encuentran en alimentos fermentados, se correlacionan con un aumento de la somnolencia, especialmente en los hombres. The study suggests that dietary changes or medications targeting these molecules could help reduce EDS, though further research is needed. El estudio sugiere que los cambios en la dieta o los medicamentos dirigidos a estas moléculas podrían ayudar a reducir la EDS, aunque se necesitan más investigaciones.