Study finds regular exercise significantly eases mental health symptoms and boosts recovery. El estudio encuentra que el ejercicio regular alivia significativamente los síntomas de la salud mental y acelera la recuperación.

A new study shows that regular exercise, even just 30 minutes a day, can greatly help those with mental health issues by easing symptoms, aiding recovery, and reducing the risk of relapse. Un nuevo estudio muestra que el ejercicio regular, incluso solo 30 minutos al día, puede ayudar en gran medida a las personas con problemas de salud mental al aliviar los síntomas, ayudar a la recuperación y reducir el riesgo de recaída. The findings suggest that exercise benefits all fitness levels and can improve overall well-being. Los hallazgos sugieren que el ejercicio beneficia a todos los niveles de condición física y puede mejorar el bienestar en general. More details are available in a video on BBC iPlayer from "Morning Live" aired on July 1, 2025. Más detalles están disponibles en un video en BBC iPlayer de "Morning Live" emitido el 1 de julio de 2025.