Poor sleep for just three nights can raise heart attack and stroke risks, new study finds. La falta de sueño durante solo tres noches puede aumentar el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, según un nuevo estudio.

The American Heart Association has highlighted the connection between sleep quality and heart health, urging a broader examination beyond just sleep duration. La Asociación Americana del Corazón ha destacado la conexión entre la calidad del sueño y la salud del corazón, instando a un examen más amplio más allá de la mera duración del sueño. A new study from Uppsala University shows that even three nights of poor sleep can increase proteins linked to higher risks of heart attacks, strokes, and atrial fibrillation. Un nuevo estudio de la Universidad de Uppsala muestra que incluso tres noches de sueño deficiente pueden aumentar las proteínas vinculadas a mayores riesgos de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y fibrilación auricular. The research underscores the importance of good sleep quality and timing for maintaining cardiovascular health. La investigación pone de relieve la importancia de una buena calidad de sueño y el momento para mantener la salud cardiovascular.