Study shows lifestyle changes can greatly lower risks of stroke, dementia, and depression. El estudio muestra que los cambios en el estilo de vida pueden reducir en gran medida los riesgos de accidente cerebrovascular, demencia y depresión.

Recent findings from the Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry indicate that lifestyle changes can significantly reduce the risk of stroke, dementia, and depression. Recientes hallazgos publicados en la revista Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry indican que los cambios en el estilo de vida pueden reducir significativamente el riesgo de accidentes cerebrovasculares, demencia y depresión. Key practices include managing high blood pressure by reducing salt and increasing potassium and exercise, prioritizing physical activity and social connections, and adopting these healthy habits early in life. Las prácticas clave incluyen el manejo de la presión arterial alta reduciendo la sal y aumentando el potasio y el ejercicio, priorizando la actividad física y las conexiones sociales, y adoptando estos hábitos saludables desde el principio de la vida. A Brain Care Score quiz, developed by Massachusetts General Hospital, helps assess and improve brain health by evaluating lifestyle choices like diet and sleep. Un cuestionario de Brain Care Score, desarrollado por el Hospital General de Massachusetts, ayuda a evaluar y mejorar la salud del cerebro mediante la evaluación de las opciones de estilo de vida como la dieta y el sueño.