Study suggests boosting potassium over cutting salt better lowers blood pressure, especially in men. El estudio sugiere aumentar el potasio sobre el corte de sal disminuye mejor la presión arterial, especialmente en los hombres.

Researchers from the University of Waterloo suggest increasing dietary potassium relative to sodium intake is more effective for lowering blood pressure than just reducing sodium. Investigadores de la Universidad de Waterloo sugieren que aumentar el potasio en la dieta en relación con la ingesta de sodio es más eficaz para reducir la presión arterial que simplemente reducir el sodio. This finding, published in the American Journal of Physiology-Renal Physiology, highlights that eating foods rich in potassium, like bananas and broccoli, may better control high blood pressure, a condition affecting over 30% of adults globally and leading to heart disease and stroke. Este hallazgo, publicado en el American Journal of Physiology-Renal Physiology, destaca que comer alimentos ricos en potasio, como plátanos y brócoli, puede controlar mejor la presión arterial alta, una condición que afecta a más del 30% de los adultos a nivel mundial y que conduce a enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. The study also found that men may benefit more from this dietary change. El estudio también encontró que los hombres pueden beneficiarse más de este cambio de dieta.