Study finds drinking two glasses of orange juice daily can lower cholesterol and blood pressure. El estudio encuentra que beber dos vasos de jugo de naranja diariamente puede reducir el colesterol y la presión arterial.

A recent study suggests that drinking two glasses of orange juice daily for at least a year can lower cholesterol and blood pressure levels, benefiting millions in the UK. Un estudio reciente sugiere que beber dos vasos de jugo de naranja diariamente durante al menos un año puede reducir los niveles de colesterol y presión arterial, beneficiando a millones de personas en el Reino Unido. Conducted on 129 participants aged 18 to 66, the study found significant reductions in total cholesterol. El estudio, realizado en 129 participantes de 18 a 66 años, encontró reducciones significativas en el colesterol total. Another study showed similar benefits for blood pressure over 12 weeks. Otro estudio mostró beneficios similares para la presión arterial durante 12 semanas. However, orange juice contains about 24 grams of sugar per serving, which may be a concern for those managing diabetes or weight loss. Sin embargo, el jugo de naranja contiene aproximadamente 24 gramos de azúcar por porción, lo que puede ser una preocupación para aquellos que manejan la diabetes o la pérdida de peso.