Study finds intentional social media use can reduce loneliness, while abstaining improves anxiety but not loneliness. El estudio encuentra que el uso intencional de los medios sociales puede reducir la soledad, mientras que la abstención mejora la ansiedad pero no la soledad.

A study by Murakami involving 393 participants found that using social media intentionally can reduce feelings of loneliness, while completely abstaining improved anxiety and depression but still left users feeling lonely. Un estudio de Murakami en el que participaron 393 participantes encontró que el uso intencional de las redes sociales puede reducir los sentimientos de soledad, mientras que el abstenerse completamente mejora la ansiedad y la depresión, pero todavía deja a los usuarios sintiéndose solos. To maintain a healthier relationship with social media, the article suggests curating posts to avoid comparison, unfollowing negative accounts, and prioritizing active engagement over passive scrolling. Para mantener una relación más saludable con las redes sociales, el artículo sugiere comisariar publicaciones para evitar la comparación, no seguir cuentas negativas y priorizar el compromiso activo sobre el desplazamiento pasivo.