Study shows walking 5,000-6,000 steps daily can lower death risk by 40% in postmenopausal women with cancer history. El estudio muestra que caminar de 5.000 a 6.000 pasos diarios puede reducir el riesgo de muerte en un 40% en mujeres postmenopáusicas con antecedentes de cáncer.

Walking and moderate-to-vigorous physical activity can significantly lower the risk of death from heart disease among postmenopausal women with a history of cancer. El caminar y la actividad física de moderado a vigor puede reducir significativamente el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca en mujeres postmenopáusicas con antecedentes de cáncer. A study following nearly 2,500 women aged 63 to 99 found that those who walked 5,000-6,000 steps daily had a 40% lower risk of all-cause mortality and a 60% lower risk of cardiovascular disease mortality. Un estudio realizado después de cerca de 2.500 mujeres de 63 a 99 años encontró que las que caminaban entre 5.000 y 6.000 pasos diarios tenían un riesgo 40% menor de mortalidad por todas las causas y un 60% menor de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Each additional 2,500 steps per day was linked to a 34% reduction in cardiovascular disease mortality risk. Cada 2500 pasos adicionales por día se relacionaron con una reducción del 34% en el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Extended sitting time increased the risk of death by 12%. La prolongación del tiempo de sesión aumentó el riesgo de muerte en un 12%.