A study finds a two-week smartphone internet break improved mental health for 91% of participants. Un estudio encuentra una interrupción de dos semanas en el teléfono inteligente de Internet mejoró la salud mental para el 91% de los participantes.

A study by researchers from the University of Texas at Austin found that a two-week break from internet access on smartphones improved mental health, subjective well-being, and attention span in 91% of 467 participants aged 18 to 74. Un estudio de investigadores de la Universidad de Texas en Austin encontró que un descanso de dos semanas del acceso a Internet en teléfonos inteligentes mejoró la salud mental, el bienestar subjetivo y la atención en el 91% de los 467 participantes de 18 a 74 años. Participants reported better mental health, mood, and spent more time on activities like socializing and hobbies, leading to improved overall well-being. Los participantes informaron de una mejor salud mental, estado de ánimo y dedicaron más tiempo a actividades como socialización y pasatiempos, lo que condujo a un mejor bienestar general. The study suggests that reducing smartphone use can have significant mental health benefits. El estudio sugiere que la reducción del uso de teléfonos inteligentes puede tener importantes beneficios para la salud mental.