Fifty people, some from Maryland, took part in a health-improving cold plunge event at Trout Lake. Cincuenta personas, algunas de Maryland, participaron en un evento de inmersión en frío que mejora la salud en Trout Lake.

Fifty people, including some from Maryland, participated in a cold plunge event at Trout Lake organized by SJ Richardson-Valiquette. Cincuenta personas, entre ellas algunas de Maryland, participaron en un evento de inmersión fría en el lago Trout organizado por SJ Richardson-Valiquette. The event, called ‘soma,’ aimed to improve mental and physical health through contrast therapies and breathwork, including cold plunges, woodfire saunas, and yoga sessions. El evento, llamado ‘soma’, tenía como objetivo mejorar la salud mental y física a través de terapias de contraste y respiración, incluyendo inmersións en frío, saunas de leña y sesiones de yoga. Participants reported feeling refreshed and noted benefits such as improved circulation and mental health. Los participantes informaron de que se sentían renovados y señalaron beneficios como la mejora de la circulación y la salud mental.