Doctors urged to prescribe exercise for seniors, highlighting its life-extending benefits. Los médicos instaron a prescribir ejercicio para las personas mayores, destacando sus beneficios para la vida.

Doctors are encouraged to prescribe exercise more frequently to elderly patients, according to a new review in the Canadian Medical Association Journal. Se alienta a los médicos a prescribir ejercicio con mayor frecuencia a los pacientes de edad avanzada, según una nueva revisión en el Canadian Medical Association Journal. Despite concerns about injury, the benefits of physical activity, including reduced death risk by 31%, improved balance, and prevention of chronic diseases, outweigh the risks. A pesar de las preocupaciones acerca de las lesiones, los beneficios de la actividad física, incluyendo la reducción del riesgo de muerte en un 31%, la mejora del equilibrio y la prevención de enfermedades crónicas, superan los riesgos. Recommended activities include walking, water exercises, and resistance training. Las actividades recomendadas incluyen caminar, ejercicios de agua y entrenamiento de resistencia. The World Health Organization advises 150-300 minutes of moderate-to-intense exercise weekly for adults, including older adults. La Organización Mundial de la Salud aconseja 150-300 minutos de ejercicio de moderado a intenso semanalmente para adultos, incluidos adultos mayores.