NHS warns to replace toothbrushes every three months to prevent infections and gum disease. El NHS advierte que debe reemplazar los cepillos de dientes cada tres meses para prevenir infecciones y enfermedades de las encías.

The NHS warns that toothbrushes should be replaced every three months to avoid health risks like infections and gum disease. El NHS advierte que los cepillos de dientes deben ser reemplazados cada tres meses para evitar riesgos para la salud como infecciones y enfermedades de las encías. Using soft bristles and electric toothbrushes is recommended, along with brushing twice daily for two to three minutes with fluoride toothpaste (1350-1500ppm). Se recomienda el uso de cerdas suaves y cepillos de dientes eléctricos, junto con cepillado dos veces al día durante dos o tres minutos con pasta dental de fluoruro (1350-1500ppm). Spitting but not rinsing after brushing helps keep fluoride on the teeth longer. Escupir pero no enjuagar después de cepillarse ayuda a mantener el fluoruro en los dientes por más tiempo. Proper technique includes brushing at a 45-degree angle to clean the gum line effectively. La técnica adecuada incluye cepillado en un ángulo de 45 grados para limpiar la línea de las encías con eficacia.