Nearly half of Britons feel weight-related embarrassment, impacting emotional eating and motivation, ZAVA study shows. Casi la mitad de los británicos sienten vergüenza relacionada con el peso, impactando en la alimentación emocional y la motivación, muestra el estudio de ZAVA.

A recent study by ZAVA shows that nearly half of Britons feel embarrassed about their weight, with women more affected. Un estudio reciente de ZAVA muestra que casi la mitad de los británicos se sienten avergonzados por su peso, con mujeres más afectadas. Emotional eating and lack of motivation are major barriers to weight loss. La alimentación emocional y la falta de motivación son las principales barreras a la pérdida de peso. Dr. El Dr. Crystal Wyllie suggests strategies like understanding cravings, staying hydrated, and eating foods that provide a feeling of fullness. Crystal Wyllie sugiere estrategias como comprender los antojos, mantenerse hidratado y comer alimentos que proporcionan una sensación de plenitud. ZAVA has developed a Cravings Calculator tool to help manage food cravings. ZAVA ha desarrollado una herramienta de Calculadora de Cravings para ayudar a controlar los antojos de alimentos.