A new 30-second waist-to-height ratio test helps identify risk for heart disease and diabetes. Una nueva prueba de la relación cintura-altura de 30 segundos ayuda a identificar el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes.

A new 30-second test recommended by health experts can help individuals gauge if they are at risk for health issues due to excess weight. Una nueva prueba de 30 segundos recomendada por expertos en salud puede ayudar a los individuos a medir si están en riesgo de tener problemas de salud debido al exceso de peso. By measuring waist circumference and comparing it to half of one's height, people can quickly assess their risk for conditions like heart disease, type 2 diabetes, and certain cancers. Midiendo la circunferencia de la cintura y comparándola con la mitad de la estatura, las personas pueden evaluar rápidamente su riesgo de padecer enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y ciertos cánceres. This waist-to-height ratio is simpler to understand than BMI and specifically targets abdominal fat, which is linked to higher health risks. Esta relación cintura-altura es más sencilla de entender que el IMC y se dirige específicamente a la grasa abdominal, que está relacionada con mayores riesgos para la salud.