Jessica Ennis-Hill launches 'Walk Out to Work Out' to help women integrate exercise into their workdays. Jessica Ennis-Hill lanza 'Walk Out to Work Out' para ayudar a las mujeres a integrar el ejercicio en sus días de trabajo.

Jessica Ennis-Hill, a retired British heptathlete, has launched 'Walk Out to Work Out' to encourage women to fit exercise into their workdays. Jessica Ennis-Hill, una heptatleta británica jubilada, ha lanzado "Walk Out to Work Out" para animar a las mujeres a hacer ejercicio en sus jornadas de trabajo. Tips include short bursts of activity, turning calls into walking meetings, using lunch breaks for physical activities, and setting reminders to stretch or walk hourly. Los consejos incluyen breves estallidos de actividad, convertir las llamadas en reuniones a pie, usar pausas para almorzar para actividades físicas y establecer recordatorios para estirar o caminar cada hora. The initiative aims to boost creativity, focus, and well-being, addressing the challenge that busy work schedules pose to maintaining fitness. La iniciativa tiene como objetivo impulsar la creatividad, el enfoque y el bienestar, abordando el desafío que los horarios de trabajo ocupados plantean para mantener la aptitud física.